ビリーのブートキャンプ

ビリーズブートキャンプをみなさんご存知でしょうか。最近特に、テレビなどでも見かけることがあると思います。特殊なバンドをつかっり面白い動作をしながらリズムよくエクササイズしていますね。

このビリーズブートキャンプは、エクササイズ界のカリスマといわれたビリー・ブランクス氏が考案したダイエット・エクササイズのことです。もともとは、米軍の新規入隊者のための短期間集中プログラム。

そのエクササイズが、短期間で急激なダイエットをする必要があったハリウッドスター達に熱烈に支持を受けアメリカで急速に広まりました。

このようにビリーズブートキャンプは、全米で三大エクササイズとして大ヒットしたプログラムです。

私はまだ体験していませんが、動作が面白くて飽きがこない、個人差があると思うがきちんとやれば確実にやせると思う・・・と評判もやはり上々のようです。

このビリーズブートキャンプは日本の芸能人でも熱烈な信奉者が多いとか・・・。その筆頭にあの藤原紀香・陣内智則夫妻が上げられているのがとても印象的です。

みなさんはかなり激しいといわれるこのビリーズブートキャンプに挑戦する勇気はありますか。